身体リセット
​​​​​​​パーソナル

#機能性を高めて日常をもっと快適に!

肩こり、腰痛、膝痛などの慢性疼痛や
体の歪みに悩まれている方に
「整体」と
「ファンクショナルトレーニング」
の組み合わせで根本的な改善を!

こんなお悩みはありませんか?

慢性的な痛みがあり病院に行くが、シップや痛み止めなどの対症療法しか処方してもらえない。

身体を動かさないといけないのはわかっているけど、痛みがあるので出来ていない。

若い時に比べて、何かと動きに不自由を覚えることが多くなった。もっと快適に動きたい!

ケガや出産などの影響で体の歪みが気になるが、どうすれば改善できるかがわからない。

スポーツパフォーマンスを上げたい

#パーソナルトレーニングだからこそ出来ること

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01

安全で自分に合ったプログラム!

豊富な経験のあるトレーナーが、動きのエラーなどもしっかり見た上でメニューを組み立てますので、今のあなたに必要なトレーニングが提供されます。

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02

ファシアリリースで慢性疼痛にも対応

慢性疼痛を持たれている方は、先ずはその痛みを和らげることから入ります。体中を覆う膜組織のリリースにより痛みを和らげ、動ける身体へと導きます。

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03

成長に合わせてメニューが変わる

以前出来ていなかった動きのコントロールが出来るようになったり、御自身の動きの変化を確認したら、少しずつ難易度や負荷を高めていきます。
トレーニングの成果が確認できてモチベーションが下がりません。

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04

日常生活が楽になり活動的に

身体本来の力を目覚めさせることが出来るトレーニングシステムですので、普段の生活でも仕事中でも、身体を動かすことが全体的に楽になりQOLが確実に向上します。

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05

メニューはアプリで提供されます。

1回パーソナルトレーニングを受けて、その時はわかっても一人でやると「あれっ?」ってなったりするものですよね?
アプリのメニューで動画や説明文がつくので、うろ覚えで間違ったトレーニングをする心配がなくなります。

フィットネスジムや学校でトレーナーとして関わり続け、
学び続けたからこそ出来る、個人個人への対応力に期待してください。

#津山で世界最先端の

ファンクショナルトレーニング

トレーニングジムでおこなっていたトレーニングを思い起こしてみれば、ほとんどの方はマシントレーニングを行っていたのではないでしょうか?

動きの軌道が決まっているマシンは安全なのですが、補助筋群を使いにくく、全身の連動性も遮断して、単独の筋肉をトレーニングすることが多く、機能的な体にはなりにくい弱点があります。

Life-Performance-LAB.の身体リセットパーソナル
は、TRXサスペンショントレーナーとアルティメイトサンドバッグを使った世界最新のファンクショナルトレーニング(体を機能的に鍛えるトレーニング)でサポート。今より痛みのない、快適でパワフルな身体を手に入れることが可能です。

#自主トレメニューも
スマホで受け取り可能

あなたに必要なオリジナルのトレーニングメニューは「キネティコスプロシステム」というウェブブラウザ―上で提供が可能です。
セッションとセッションとの間も、自分でしっかり自主トレーニングを行えたほうがより効果があると考えています。

あなた自身のゴールをしっかりと設定し、トレーナーに伝えることで、自分自身の目的に合ったオリジナルメニューが提供されます。
初回のパーソナルトレーニングで説明を受けたメニューは、アプリ内の「?」ボタンを押すことで動画や写真で確認することが出来、しっかり確認しながら進めることが出来ます。

トレーニングの記録をつけたり、コメントを入れたりする機能も付いているので、トレーナーと双方向の確認ができ、確認してもらえることで安心感が増します。
次回のパーソナルトレーニングまで楽しみながら継続することが出来るでしょう。

パーソナルトレーニングの実施間隔は人それぞれ。
じっくり取り組みたい方は月に1~2回のペースで、夏までに体型を整えたいなどの急を要する方は週1~2回など、その方のお仕事やゴール設定、そしてご予算にも合わせてトレーナと相談が可能です。

PRICE

#料金

#

01

慢性疼痛改善

対面指導

¥5,000

(1回/60分)

身体に抱えている慢性的な疼痛を改善する事を目的にしたパーソナルトレーニング。
​​​​​​​ファシアリリース(結合組織のリリース)を中心に身体のバランスを整え、痛みを軽減します。安定性・機能性・柔軟性のバランスから身体を全体的に見て、今必要なトレーニングを行います。自宅で行うセルフケアなども提供してしっかりと変化を認識していただきます。

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02

ファンクショナルトレーニング

対面指導

¥5,000

(1回/60分)

オンライン

¥6,500

(1回/75分)

DVRT=「D:ダイナミック」「V:バリアブル」「R:レジスタンス」「T:トレーニング」
真のファンクショナルトレーニングといわれるシステムで、今よりもっと快適に過ごせる身体づくりをお手伝いします。
TRXサスペンショントレーナーと共に、アメリカ海軍特殊部隊で行われているトレーニングシステムですので、今よりもっと動行ける身体に確実に変化してゆきます!
もちろんシェイプアップを目的としたプログラムにも対応可能!
最高のトレーニングをあなたにお届けします!​​​​​

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03

KinetikosPro System
(オリジナルトレーニングメニュー提供)

オンライン

¥4,000

(1ヶ月)

トレーニングセッションと次のセッションの間に自主的にトレーニングを行うときに、確認、記録を行えるメニュー提供システム。

メニュー内容も動画や写真で確認でき、うろ覚えで間違ったトレーニングを行うリスクもなくなります。効果を出すためにはセッション間の宿題も大きな効果を生みます。

パーソナルトレーニングと併用することで、変化を確実にすることができ効果的です!

諸注意

セッションの頻度、トレーニングメニューの提供の要・不要はお客様のニーズに合わせて調整いたします。

パーソナルとアプリによるメニュー提供をセットで行う場合はメニュー提供を定価の半額(2,000円)で行います。

#お申し込みはこちら

下記申込みフォームからお問い合わせして頂くと仮申し込みが完了!

その後、無料カウンセリングを行い受講するかどうかを決めて頂きます。

トレーニングの効果をしっかりと出すために、まずはトレーナーにあなたの思いを伝えることが大切です。
後は実際に始める場合の準備や、オンラインの場合はどのツールを使うかなどの確認を行います。

お互いのイメージを確認するためにも、カウンセリングにはお気軽にお問い合わせ下さい。

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〒708-0822 岡山県津山市林田767−1

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