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おはようございます☀
朝晩の冷え込みが厳しくなって来ましたね。
天気が良い日のお昼などはあったかくて、
暖房つけずにレッスンもできていますが、
週末から寒くなる予報もあるので、
体調管理にはお気を付け下さい。

さて、今年も後1ヶ月となりました！
一年があっという間に感じるのは、歳のせい⁉️
やり残した事をしっかりやっていけたらと思っています。


12月はイベント無しで、定期クラスと
その空き時間にパーソナルを受け付けています。
オレンジ「大人の健康講座」
緑が「子供の運動教室」
青が「ビジョントレーニング」
赤が「大人のファンクショナルトレーニング」
どのクラスも無料体験頂けますが、
火曜日の朝の腰痛改善教室だけ満員御礼となっています。
無料体験はこのホームページのお問い合わせか、
公式ラインアカウントから簡単にご予約頂けます😊

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年末年始はつい体重も増えてしまいがち😂
しっかり動いて健康的に新しい年を迎えるの準備していきたいですね！今月もよろしくお願いします🙇